10 фактов о массаже
Я просто обожаю массаж. Мне его в детстве делала мама, бабушка, папа… Теперь делает сестра или Любимая. Особенно после тяжелого рабочего дня нет ничего лучше, чем расслабиться… с помощью массажа.
О массаже написано огромное количество книг. В Интернете можно найти тоже немало информации. Я полазил по англоязычным и русскоязычным сайтам и составил 10 фактов о массаже.
Массажная терапия сокращает беспокойство, уменьшает уровень кортизола (гормона стресса) и увеличивает уровень допамина.
Врачи рекомендуют применять массаж, как естественное средство от бессонницы, хронической усталости и общей истощенности.
Массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний, ускоряет восстановительные процессы.
Массаж – отличное средство для хорошего настроения.
В Индии слонам делают антистрессовый массаж.
Массаж существует тысячи лет.
Массаж может помочь облегчить боль.
Массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогая вывести токсины.
Массаж улучшает эластичность тканей и гибкость, тем самым, расширяя диапазон ваших движений.
Массажная терапия помогает улучшить осанку.
